La fisioterapia de suelo pélvico es un tratamiento no invasivo que busca mejorar la salud y función de los músculos del periné. Estos músculos contienen a la vejiga, útero, próstata en los hombres y el recto, y son esenciales para la continencia urinaria y fecal, así como para la función sexual.
La debilidad y la función de los músculos del suelo pélvico puede ocurrir por diversas razones, incluyendo el embarazo y parto, el envejecimiento, la obesidad y la cirugía pélvica. Los síntomas incluyen la incontinencia urinaria, dolor pélvico, disfunción sexual y prolapsos de órganos pélvicos.
La fisioterapia de suelo pélvico se enfoca en mejorar la fuerza y función de los músculos pélvicos a través de ejercicios específicos, terapia manual y educación sobre hábitos saludables.
A continuación, se detallan algunos de los tratamientos y técnicas que se utilizan en esta especialidad de la fisioterapia:
Ejercicios de kegel
Estos ejercicios son de los más conocidos para fortalecer los músculos del periné, dichos ejercicios involucran la contracción y relajación de la musculatura pelviperineal, y pueden ser realizados en cualquier momento o lugar. Los ejercicios de kegel pueden ser especialmente útiles para prevenir la incontinencia urinaria y mejorar la función sexual.
Biofeedback
Es una técnica que utiliza los sensores de los electrodos para medir la actividad muscular en el suelo pélvico. Los electrodos pueden ser superficiales o intracavitario vaginal o rectal, los cuales hacen contacto con la piel o el tejido vaginalo rectal, estos van a registra en un pantalla por medio de gráficos y/o sonidos la actividad muscular en tiempo real.Esta información puede ayudar al paciente a comprender y aprender a contraer y relajar correctamente la musculatura perineal de forma consciente.
Radiofrecuencia
Ésta técnica de tratamiento genera un aumento de la temperatura del paciente que brinda múltiples beneficios, el cual incentiva la estimulación celular, lo que acelera el proceso de curación y reparación naturales. Por esta razón, los problemas incontinencia urinaria y anal pueden ser controlados, las episiotomías y los desgarros sanan con mayor velocidad y el riesgo de sufrir de hemorroides disminuye considerablemente.
Esta terapia se recomienda en casos de rehabilitación luego de intervenciones quirúrgicas, debido a que contribuye al dolor crónico de la pelvis y la inflamación. También se indica para la recuperación temprana de de los tejidos luego del parto y contribuye a eliminar los problemas de vagina seca.
Electroestimulación
Esta es otra técnica utilizada en la fisioterapia de suelo pélvico.Esta utiliza pequeñas corrientes eléctricas para estimular los músculos del periné y mejorar su fuerza y función. La electroestimulación puede ser especialmente útil para pacientes que tienen dificultades para contraer los músculos del suelo pélvico de manera voluntaria.
Terapia Manual
Esta técnica implica la manipulación de los músculos y tejidos del suelo pélvico por un fisioterapeuta capacitado. La terapia manual puede ser útil para aliviar el dolor, inflamación, y alteración de la sensibilidad de la zona pélvica tanto interna como externamente, así como también la limitación de movimiento y dolencias de la articulación de la cadera.
Es una parte fundamental de la fisioterapia pelviperineal. Los pacientes reciben información sobre hábitos saludables, como mantener una buena postura y realizar ejercicios regularmente para fortalecer los músculos del suelo pélvico. Los pacientes también pueden recibir información sobre la dieta e hidratación para prevenir la incontinencia urinaria, el estreñimiento y otros problemas relacionados con el suelo pélvico.
La fisioterapia de suelo pélvico puede ser beneficiosa para una amplia gama de pacientes, desde mujeres que han dado a luz recientemente hasta personas mayores, así como aquellos que han pasado por alguna cirugía pélvica. La terapia es especialmente efectiva para aquellos que sufren incontinencia urinaria, fecal, dolor pélvico, endometriosis, síndrome premenstrual, disfunción sexual y prolapsos de órganos pélvicos.
La incontinencia urinaria, en particular, puede tener un impacto significativo en la calidad de vida de las personas. Puede ser embarazoso y limitar las actividades diarias. La fisioterapia especializada en suelo pélvico puede ayudar a mejorar la función de continencia urinaria al fortalecer los músculos del periné y enseñar técnicas para controlar la vejiga.
Otro problema común que puede tratarse con fisioterapia de suelo pélvico es el dolor pélvico crónico. Este dolor puede ser causado por una cantidad de factores como cicatrices de cirugía, endometriosis y/o tensión muscular. La terapia manual y el biofeedback pueden ser efectivos para reducir el dolor pélvico y mejorar la función muscular.
Además, la fisioterapia de suelo pélvico puede ser útil para mujeres durante el embarazo y posterior al parto. Durante esta fase la musculatura del periné puede debilitarse debido al aumento de peso y la presión del feo en crecimiento. Este tipo de terapia puede ayudar a cuidar, fortalecer y mantener la musculatura del suelo pélvico, y prevenir así la incontinencia urinaria, además de preparar a la madre para el proceso del parto con la respiración y ejercicios de movilidad que ayuden a fomentar el proceso de dilatación para lograr el parto.
Después del parto, la fisioterapia pelviperineal puede ayudar a que las mujeres puedan recuperarse de la debilidad muscular, y/o el daño causado por una episiotomía, o por un parto instrumentado, además de mejorar aquellas madres que presenten diástasis abdominal, o hayan tenido parto por cesárea.
En conclusión la fisioterapia de suelo pélvico es un tratamiento no invasivo y efectivo para mejorar la salud y función de la musculatura pelviperineal. Los pacientes pueden beneficiarse de una variedad técnicas como los ejercicios de kegel, biofeedback, electroestimulación, radiofrecuencia, terapia manual y educación.
Esta especialidad puede ayudar a tratar problemas comunes como la incontinencia urinaria, estreñimiento, dolor pélvico, el prolapso de las vísceras pélvicas, dolencias y disfunciones relacionadas a la actividad sexual, así como a las mujeres embarazadas y en etapa de postparto, además de las menopáusicas. si estás experimentando problemas como pérdida de orina durante el esfuerzo, o sensación de peso en el periné, o alguna dolencia relacionada a la zona pelviperineal, asiste a una valoración con un fisioterapeuta especializado y crear así una directrices de tratamiento personalizado y adaptado a tu caso.